Não vale desanimar!!!
segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010 @ 05:20
Uma das metas mais complicadas para nós, adolescentes, é continuar a dieta, e a corridinha no fim da tarde. Vou dar dicar simples que você pode fazer.
- Passeie com seu cachorro pelo menos duas vezes por semana. Ele vai gostar, e você vai perder umas calorias. Além da sintonia que você terá com o dog.
- Faça Educação Física. Pois é, as férias acabaram, as aulas começaram, e vocês podem e devem participar da E.F. Porque, é uma forma de correr com as amigas, perder as calorias, e conquistar meninos com seu futebol :D
- Nada de dietas malucas. Sim, porque senão, você pode fazer algo errado, e aí seu corpo vai ficar com baixos nutrientes importantíssimos. Olhe em revistas, sites confiáveis, e copie alguns cardápios.
- Beba bastante água. Sua pela vai ficar linda, e você sempre ficará saudável.
- Sempre que acordar, dê umas espriguiçada gostosa, e faça alguns polichinelos. Porque assim você desperta e, perde alguma coisa,rs.
- Não sinta preguiça. é um novo ano. Mude sua rotina, faça novas coisas, e se inturme.
- Dance! Dance, mesmo. Com coreofrafias das Pussycat Dolls e tudo. FUNCIONA!
- Ande de bicicleta no parque, com algumas amigas. converse durante o caminho, assim você se diverte e não fica chato.
Não me sinto animada para nada disso, comofas?
Calma, talvez esse seja um problema de autoestima, que deve ter ocorrido por algo que desagradou. Alguma tristeza, metas sonhadas e não cumpridas, e muita combranças e poucos resultados. O que você tem que fazer, é rever seus conceitos: "Será que meu problema são os outros, ou eu mesma?"
Depois disso, se não resolver, procure amigas e desabafe, mas se mesmo assim, não adiantar, é bom procurar um piscólogo.
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